Eenzaamheid is een pijnlijk gevoel dat veel mensen kennen. Ik weet hoe dat is, want ik heb het zelf meegemaakt. Mijn hele jeugd voelde ik me alleen met mijn verwerking in de vechtscheiding, de zorg voor mijn zieke moeder en het hele huishouden en had ik het gevoel er niet bij te horen. Ik kon niet begrijpen dat andere kinderen een zorgeloos bestaan hadden. Ik werd ook nog eens gepest op school. Toen ik op jonge leeftijd ook mijn ouders verloor( op mijn 17j verloor ik mijn moeder en op mijn 26j mijn vader) en dan zelf ook alleenstaande moeder werd, werd de eenzaamheid nog groter. De confrontaties met mezelf werden groter, gepaard met depressieve episodes. Ik zat precies op een rollercoaster, een achtbaan die heen en weer ging naar het verleden en terug in het heden van blijven doorgaan. Ik zat in een overlevingsstand, waarbij werken en overmatig presteren mijn belangrijkste doel geworden was, ik heb 4jaar vaste nacht gedaan aan 130%( dat waren gemiddeld 14nachten na elkaar en mijn record staat zelfs op 22nachten na elkaar) enkel om niet te moeten voelen, lichamelijk afstraffen, met als uitvlucht dat ik moest zorgen dat mijn zoon een betere toekomst zou hebben. Maar was dit wel zo? Nee zeker niet.

Lieve hooggevoelige vrouw, herken je dat gevoel van eenzaamheid, zelfs al ben je omringd door mensen? Je bent niet de enige. In onze drukke, geconnecteerde wereld voelen veel hooggevoelige vrouwen zich eenzaam en onbegrepen. Maar weet je wat? Het hoeft niet zo te blijven. De sleutel ligt in de verbinding met jezelf.

Ben jij een hooggevoelige vrouw die vaak overweldigd raakt door prikkels en emoties? Voel je je soms verloren in de drukte van het dagelijks leven en heb je moeite om in het hier en nu te blijven? Dan is mindfulness misschien wel iets voor jou! In deze blogpost duiken we dieper in hoe mindfulness jou als HSP kan helpen om meer in het moment te leven en innerlijke rust te vinden. Dus pak er een kop thee bij en lees lekker mee!

Hey lieve lezeres! Ben jij ook een hoogsensitief persoon (HSP) die soms worstelt om balans te vinden in het leven? Geen zorgen, je bent niet alleen! Als HSP kunnen we ons snel overweldigd voelen door alle prikkels en emoties om ons heen. Maar weet je wat? Met de juiste tools en mindset kun je leren om je leven in harmonie te brengen. Laten we samen ontdekken hoe je als HSP meer balans kunt creëren!

Ben jij een hoogsensitief persoon (HSP) en voel je je vaak overweldigd door de constante stroom aan prikkels in onze drukke wereld? Je bent zeker niet de enige. Naar schatting is zo'n 15 tot 20 procent van de bevolking hoogsensitief. Als HSP ervaar je prikkels intenser dan anderen en kan dit leiden tot gevoelens van overprikkeling en stress. In deze blogpost geef ik je praktische tips hoe je als hoogsensitief persoon beter kunt omgaan met de uitdagingen van een drukke wereld.

Hey jij daar, ja jij! Ben jij ook zo iemand die snel overweldigd raakt door alle prikkels om je heen? Die na een drukke dag in een shoppingcenter het liefst onder een dekentje kruipt met een kop thee? Dan is de kans groot dat jij, net als veel andere vrouwen, hoogsensitief bent. Maar geen zorgen, dat is helemaal niet erg! Sterker nog, het kan juist een superkracht zijn. In deze blogpost geef ik je tips om als HSP om te gaan met een drukke wereld en vertel ik je waarom ontprikkelen zo belangrijk is.

Hallo lieve lezers! Als hoogsensitief persoon (HSP) herken je het vast wel: je wilt graag voor iedereen klaarstaan, bent empathisch en voelt de behoeften van anderen haarfijn aan. Maar soms gaat dit ten koste van jezelf. Je merkt dat je over je eigen grenzen heengaat en 'ja' zegt, terwijl je eigenlijk 'nee' had willen zeggen. Herkenbaar? Geen zorgen, je bent niet de enige! In deze blogpost duiken we in de wereld van grenzen stellen als HSP'er en leer je hoe je op een vriendelijke manier voor jezelf kunt opkomen. Zonder schuldgevoel!

Als hooggevoelig persoon ben je waarschijnlijk bekend met het idee dat we meer zijn dan alleen ons fysieke lichaam. Volgens verschillende spirituele tradities bestaan we uit maar liefst 7 verschillende lichamen of energielagen. Het kan echter best een uitdaging zijn om echt contact te maken met die diepere lagen van ons bestaan. In dit artikel duiken we in de fascinerende wereld van de 7 lichamen en ontdek je hoe je stap voor stap kunt werken aan het helen en in balans brengen van al deze energieën.